Пришла весна, меняем рацион |
|
|
|
Автор: Юлия ШИМИНА
|
25.04.2013 14:33 |
Приход весны - прекрасный повод изменить привычное и, как правило, неправильное питание. Весенний авитаминоз и депрессия лучше преодолевается сбалансированным питанием, богатым на свежие овощи и фрукты. После тяжелых зимних блюд, наконец, хочется чего-то легкого, как, к примеру, овощные салаты.
|
Оновлено 20.03.2016 07:02 |
Читати більше...
|
Принципы рационального питания |
|
|
|
Автор: Азесса БОГАТУРОВА
|
17.04.2013 08:10 |
Рациональное питание - это физиологически полноценное питание, способствующее сохранению здоровья, а также повышению физической и умственной работоспособности. В основе этого питания лежат три принципа.
|
Читати більше...
|